患有多囊卵巢，宫寒和湿气，想备孕应该从宫寒开始调理。这个情况是女性肾阳不足的表现，造成宫寒的原因是有很多的，有些人天生体寒，后天因为居住的环境寒冷，或者爱吃寒冷的食物，机会导致这一现象的发生。治疗宫寒可以在医生的指导下使用一些药物，也可以通过一些食物来辅助。月经期间，患者可以用热水泡脚，刺激足部，使身体处于温暖状态，从而改善宫寒。