长期食用叶酸可以帮助女性促进叶酸的吸收，要知道女性叶酸基因型高度风险，就表示女性叶酸吸收有障碍，可以通过多服用，来维持体内叶酸的平衡；当然长期是服用叶酸也可以帮助女性提高子宫的状态，服用叶酸会稳定女性的身体的激素分泌，避免出现不调，这样子宫的状态好了，也更加有利于胚胎的发育，同时也可以避免宝宝在发育的过程中出现畸形。