医生是不建议孕妇便秘使用开塞露的。因为孕妇便秘是由于子宫压迫到肠道引起的,如果使用开塞露的话,会导致直肠短暂性缺血,使肠胃受到损伤,还有可能会出现腹泻,甚至可能会引起早产和流产,所以不建议大家使用。如果一定要使用的话,建议在医生的指导下进行。
有技巧的喝水
在怀孕期间一定要多喝水,但是要有技巧的喝水,可以每天早上起床后空腹喝一杯水,能推动胃肠蠕动,治疗便秘。
固定时间上厕所
可以在进餐后,去外面走动一下,加快肠道蠕动,再蹲厕所,不管有没有想上厕所的冲动,都按时去厕所,养成固定时间排便。
蔬果杂粮
适量吃圆白菜、芹菜、韭菜、燕麦、糙米、草莓、苹果、香蕉、葡萄等纤维素多的蔬菜、水果可以改善便秘,少吃过于精细的食物加重便秘。
油脂食物
平时可以适当吃一些芝麻、核桃仁、花生仁、肉类等,可以帮助润滑肠道,防止大便干硬导致排出困难。
适量锻炼
女性在怀孕期间适量锻炼,如散步、轻松的家务、瑜伽等。可以增强腹肌收缩力,促进肠道蠕动,减轻便秘症状。