韭菜有回奶的功效。因为韭菜属于辛类食物,会抑制乳汁的分泌,所以建议哺乳妈妈要少吃。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、猪蹄、鸡蛋、牛奶等,增加营养促进乳汁分泌。但由于每个人的体质不同,有些人吃了韭菜后是不会有回奶现象的,所以产后妈妈能不能吃是因人而异的,如果你想吃但又不知道自己是否能吃的话,可以在刚开始的时候少吃一些,看奶水是否有减少的情况发生,如果没有的话就可以逐渐增加量。
从上可知,韭菜具有回奶的作用,如果目前你处于断奶阶段的话,可以在日常生活中多吃一些韭菜,这样不仅可以抑制奶水的分泌,而且韭菜中含有的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物还能改善肠道,润肠通便,对于产后便秘有一定的好处。