盆底康复做了5次之后不想了可以不做，但是有可能会影响到身体恢复的效果。女性在产后进行盆底康复的时候一定要注意在医生指导下根据个体出现的症状以及盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练，这个治疗对女性来说是没有任何的不良影响的。但是在做的时候要注意坚持周期和选择正规途径，因为这样才能够让盆底肌得到修复。

对于女性来说产后的盆底康复是很有必要要做的，因为每个女性或多或少都有盆底疾病，只是轻重程度不同，如果轻易放弃治疗周期会不利于女性身体健康的恢复，以及出现性生活不满意、阴道松弛、盆腔脱垂或者是会出现压力尿失禁等情况，具体可以参考以下几点：

1. 1. 体型变化：产后如果不做盆底康复训练会导致骨盆松弛，进而会导致产妇的体型走样变形；
2. 2. 器官下垂：产后宝妈如果不做骨盆修复的话，容易出现内脏下垂或者子宫下垂的情况；
3. 3. 影响性生活：产后如果不做盆底康复训练会影响到性生活质量，严重者还会出现性交痛、无性高潮等症状；
4. 4. 耻骨联合错位：产后不做盆底康复训练会导致耻骨联合错位，轻者会重新腰疼等情况，严重者会出现步行障碍。

因为每次怀孕分娩都会对盆底肌肉造成损伤，并且随着年龄增加这个是越来越严重的，等到了50岁左右绝经时，将会是尿失禁和盆腔器官脱垂的高发期，因此各位宝妈要一定要重视产后的盆底康复训练，虽然盆底康复不好好做的话，可能短期内不会给你带来什么样的影响，但如果不做的话肯定会造成很大的伤害。

骨盆底是由组织和韧带支持和保持盆腔器官，在怀孕和分娩的时候都会受影响，因此为了女性的自身健康一定要坚持将盆底康复的疗程做完，不然不利于女性身体恢复，除了要坚持做完疗程之外，女性在做盆底康复的疗程的时候还需要注意以下几点：

1. 1. 遵循医嘱：需要遵医嘱按照正确方法锻炼，不可以随便自己锻炼，以免影响恢复效果；
2. 2. 多吃胶原蛋白含量丰富的食物：产妇做盆地肌肉修复的过程中在饮食方面要多吃些含胶原蛋白比较多的食物，有利于促进肌肉的恢复；
3. 3. 循序渐进：一般在产后6周内，只能做一些比较轻柔的锻炼，6周以后，可以逐渐增加运动量。

女性一定要注意进行盆底肌修复，盆底肌并不是一块肌肉，而是类似于一张网。会直接影响到很多器官，比如膀胱，尿道，子宫和直肠，如果这个部位出现了问题，很容易造成尿失禁。尤其是顺产的时候，盆底受损的程度可能更大，因此必须要注意检查和恢复。