维生素E胶囊、辅酶Q10、育辛西、黑豆浆等都是备孕过程中非常有利的“法宝”，夫妻在备孕时服用这些补充剂不但能提高精子、卵子的质量，增加受孕的几率，还有助于增强自身身体免疫力。如果想要快速、轻松怀上一个健康的宝宝，大家一定要知道这几个养卵助孕“天花板”！

维生素E胶囊：养大圆卵泡

作用：维生素E的主要作用是促进女性雌性激素增高，这个非常有助于辅助卵泡的生子发育，帮助孩子健康的生长，顺利出生，而且还有美容养颜的功效。

辅酶Q10：高龄备孕养卵

作用：辅酶Q10不仅可以提高卵子质量，增加维生素E的利用率，还能提高身体机能，尤其是年龄不在黄金生育期的女性，可以适当的补充些，增加备孕成功的机会。

育辛西：养出优质蝌蚪

作用：蛋白锌、蛋白硒的补充，有助于提高蝌蚪活力和质量，增加受孕中奖机会，降低胎儿停止生长、成活低等问题，帮助养成易孕体质。

黑豆浆：养出优质卵泡

作用：补充雌激素，提高卵泡的质量，尤其是多囊、卵泡发育不成熟的女性，可以例假后，坚持每天喝300-500ml左右的黑豆浆，养出优质卵泡。

跳绳：备孕养卵小助手

作用：通过身体上下跳动，可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，降低宫外孕，也有助于养卵促排，帮助多囊的女性，更快好孕。

以上就是助孕养卵的一些小妙招，希望能够帮到各位正在备孕的姐妹们，当然除了营养补充外，还要注意心情的调节，不要焦虑或者紧张，相信大家一定会好孕的！