坚持喝五红汤半年身体的变化分别是睡眠质量变好、咳嗽减少、血糖水平正常、头晕目眩得到改善这四个方面。因为五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种食材熬制而成,坚持服用一段时间之后,可以有效改善气血虚导致的一系列疾病,促进血液循环,并且可以增强身体的抵抗力。
五红汤就是益气补血的养生汤,含有非常高的营养价值,包括维生素A、维生素B、铁、钙、钾等微量元素,有补气养血的功效,非常适合脾虚、气血虚的人。对女性来说,长期服用还可以抗氧化、美容养颜,好处非常多,特别是坚持服用半年之后,身体的各方面都会出现明显的改善,具体如下:
不过,五红汤的好处虽多,但是还是不能过量食用,每天不能超过800ml,在服用之前最好还是先咨询一下医生,因为每个人的身体体质都是不同的,有的人喝五红汤之后会出现不良反应。同时还需要注意,五红汤是不能隔夜的,隔夜之后效果不好不说,还可能会滋生细菌。