其实最简单的疏导方式就是和她多谈谈心。因为你朋友属于高龄产妇，随着年龄的增高面临的风险肯定就会增多，她就会感到更加的害怕和恐惧，也就更容易产生紧张、焦虑心理。而且二胎产妇在精力、体力等方面相比年轻产妇更加欠缺，更容易诱发低落、烦躁情绪。你可以试试和她聊聊天，这个方法不管用可以试试其他的。

解决产后抑郁的方法

1. 1. 孕妇积极参加孕期保健等活动可以充分了解自己和胎儿的状况，更容易保持乐观积极的心态面对生活；
2. 2. 家属可给予孕妇更多的陪伴关心，这样才能有效帮助她们走出产后抑郁；
3. 3. 对于害怕陌生人、无视小孩，严重时有自杀、自残、打人、伤人等暴力倾向的抑郁症患者，则需要接受心理和药物等多方面的治疗。

如果你姐妹的身体还未完全恢复，你可以尝试多和她聊聊天，阻止她胡思乱想。待她可以随意活动时，可以带她出去走走，多参加参加活动，对于缓解她的产后抑郁可以起到很好的作用。