育儿专家崔玉涛并没有明确推荐dha品牌,只是建议大家给孩子补充藻油dha。因为藻油DHA相对于鱼油DHA来说比较直接和安全,市面上常见的鱼油DHA是鱼类食用了富含DHA的海藻后产生的,纯净度会大大折扣,而且还会受到海洋污染的影响。而藻油DHA则是直接从海洋单细胞藻类中提取,没有经过食物链传递,也不介入海洋污染,不含重金属及EPA,并且纯植物性的DHA补给起来会更容易吸收。
0—6个月
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈,因此母乳喂养的妈妈每天需摄入至少400毫克DHA,如果没有进行母乳喂养,那么要给宝宝选择含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
6个月—2岁
6个月到两岁的宝宝,每天都需要补充一百毫克的DHA,可选择一些含有DHA的食物来进行补充,比如奶酪、婴儿米粉等。
2—5岁
2—5岁的宝宝每天需要200毫克的DHA,此外需要注意如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周250—300毫克是安全的。