想要备孕双胞胎,在备孕期间就需要注意加强营养,可以多吃点富含维生素的食物。研究表明山药可以提高怀双胞胎的几率,因此,备孕掐紧还可以多吃一些山药。双胞胎基因是能遗传的,女性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/58,男性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/100。除此之外,还应该养成科学的生活习惯,戒烟戒酒,适当的运动。
备孕双胞胎的小妙招
- 1. 配偶有双胞胎基因:如果母亲家族有双胞胎基因,或者母亲就是双胞胎,那么再次怀上双胞胎的几率有1.7%;
- 2. 多吃奶制品、肉类和山药:有研究表明喜欢吃肉、奶制品和以山药为主食地区的人,怀上双胞胎的几率会更大;
- 3. 促进排卵:多吃含雌激素的食物,会促进排卵,如果一次排出2颗卵子并成功授精,那么怀双胞胎的几率就会增大;
- 4. 提高卵巢能力:卵子是通过卵巢排出的,为不影响排卵功能,避免熬夜、久坐不动等会伤害卵巢的行为;
- 5. 提高精子质量:精子质量与怀孕息息相关,为了精子能顺利与卵子成功结合,要学会养成健康的生活方式和饮食习惯。
以上就提升生双胞胎的几率的办法,大家都可以尝试一下。怀上双胞胎是一件几率很小的事情,顺其自然就好,不要强求,尤其是不要随便使用药物帮助备孕双胞胎,一切还是要以爱护自己的健康为前提。
怀双胞胎的表现
早孕严重
怀孕双胞之后,孕妈会比其他孕妇遭受的苦更多一些,会出现比较严重的孕吐、恶心、头晕、胸闷等症状。
HCG偏高
孕妈可以关注一下自己的HCG或者到医院去测量,怀双胞胎的孕妈的HCG一般都会偏高,而且孕酮值也相对来说更高一些。
腹部比正常孕妇大
孕妈可以注意观察一下自己的腹部隆起情况,一般情况下,怀双胞胎的女性腹部隆起的更大,增长的也特别快。