黑鱼汤是一道滋补的美食，能帮助产后产妇身体恢复。如果术后有伤口的话，黑鱼汤还能有恢复伤口的作用。顺产后喝的黑鱼汤是用来催奶的。

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。黑鱼汤对人体有很多功效，如可以通过补充铁元素，来促进血红蛋白的合成，从而预防和缓解贫血；可以为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，从而促进产妇乳汁的分泌；可以促进体力恢复，伤口愈合；还可以补充矿物质元素，可以促进大脑发育，从而预防骨质疏松。

产后催奶还可以炖通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤、路路通猪蹄汤、黄芪党参乌鸡汤等等。这些食物因为营养素含量比较丰富，补气益血的功能比较好，所以有催奶的效果。