孕妇千万不要吃银耳,营养学中真有这种说法?
我现在怀孕6个月了,最近一直很想喝银耳汤,于是今天中午的时候我就给自己熬了一锅银耳汤来喝。在喝了一些后,我叫我刚刚怀孕的弟媳过来一起喝,但是她听说是喝银耳汤之后,特别吃惊的说孕妇是不能吃银耳的,对身体和宝宝都不好。但是我从来没有听过这种说法,我姐姐之前怀孕也经常吃银耳,孩子生出来也是白白胖胖的,没有任何影响。我就很疑惑的问她,她就说是看一本营养学的书中说的。我没想到现在营养学中居然有这种说法,感觉这种说法就和营销号的标题一样,听弟媳说后我也并不是很在意,但是因为害怕吃银耳真的会对宝宝造成营养,所以想问一下大家真的有孕妇不能吃银耳的说法吗?
我现在怀孕6个月了,最近一直很想喝银耳汤,于是今天中午的时候我就给自己熬了一锅银耳汤来喝。在喝了一些后,我叫我刚刚怀孕的弟媳过来一起喝,但是她听说是喝银耳汤之后,特别吃惊的说孕妇是不能吃银耳的,对身体和宝宝都不好。但是我从来没有听过这种说法,我姐姐之前怀孕也经常吃银耳,孩子生出来也是白白胖胖的,没有任何影响。我就很疑惑的问她,她就说是看一本营养学的书中说的。我没想到现在营养学中居然有这种说法,感觉这种说法就和营销号的标题一样,听弟媳说后我也并不是很在意,但是因为害怕吃银耳真的会对宝宝造成营养,所以想问一下大家真的有孕妇不能吃银耳的说法吗?
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陈晓婷
最后编辑于2022-12-20 17:05
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陈晓建
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营养学中没有孕妇千万不要吃银耳的说法。恰恰相反的是,从营养学的角度来说,孕妇适量的一些银耳是有一定好处的,所以孕妇可以放心的食用。所以正常来讲孕妇是可以吃银耳的,之所以会有孕妇千万不要吃银耳的说法,可能是因为有些人在食用银耳后,会出现各种不良反应所造成的。

银耳是很常见的一种富含营养的食物,尤其是可以起到滋补的效果,女性在怀孕后是可以适量的吃一些银耳的,不仅对孕妇自身有好处,对于胎儿的发育有很大的帮助。之所以会有孕妇前往不要吃银耳的说法,可能是因为大量使用银耳,会导致女性出现以下这些不良情况:

  1. 1. 过敏:虽然银耳价值很高,但如果过多的食用银耳,可能会导致个别女性会出现过敏的现象,从而导致孕妇出现全身皮疹、瘙痒的症状;
  2. 2. 宫缩:而且大量食用银耳还可能会引起宫缩,有时还会有轻微腹泻的症状,情况严重下可能会导致女性流产;
  3. 3. 妊娠糖尿病:因为一般食用银耳的方法都是把它做成银耳汤,银耳汤的含糖量非常高,如果女性在孕期大量服用,很可能导致血糖快速身高,患上妊娠糖尿病。

虽然大量服用银耳会造成一定的不良情况,但其实适量的服用银耳,是不会有任何影响的。并且因为银耳的营养成分很丰富,富含胶原、维生素D、氨基酸等多种营养元素,在服用银耳后,对孕妇的身体和胎儿的发育都会有很好的帮助。还可以增强孕妇的免疫能力,减少患上呼吸道感染性疾病的几率。

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2022-07-05
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