奶阵刺激法追奶的原理就是喷奶反射，就是当女性的乳房受到刺激之后就会开始分泌催乳素和催产素，形成乳汁迫使乳汁到达乳腺窦暂时储存，这时当乳头受到一定刺激，乳汁就会直接喷出，这就是常说的奶阵。奶阵刺激法追奶的方法有很多，像是螺旋按摩、重力按摩、垂直按摩等都是非常有效的，有需求的宝妈可以尝试一下。

奶阵刺激法追奶的方法

1. 1. 螺旋按摩技术：一只手托起胸部，另一只手将手指并拢从乳房上方开始，由内而外的绕着乳房进行螺旋按摩，反复按摩，注意按摩的动作要轻柔，当你的乳房变得柔软或紧绷时，就会触发奶阵；
2. 2. 重力按摩：女性上半身倾斜45度，然后让乳房保持下垂，用双手轻轻前后晃动乳房。这样通过重力能够刺激泌乳反射，当乳房感到膨胀的时候就可以开始挤奶工作了；
3. 3. 垂直按摩：一只手托住乳房，另一只手从乳房上方向下方轻轻按摩至乳头，围绕乳房进行垂直按摩，这样可以疏通乳房，促进乳汁分泌，刺激奶阵的出现。

以上就是奶阵刺激法追奶的方法，母乳不足的女性可以了解并尝试一下，但是需要特别注意按摩的手法，如果自己不行的话，建议还是找专业的催乳师来催乳，以免造成乳汁淤积，影响乳房健康。