你知道具有下奶作用的猪蹄黄豆汤的具体做法是怎样的吗?
我是6号剖腹产的宝宝,到现在已经有半个月的时间了,但是奶水不多,只能勉强够孩子吃,但如果一直都是这样的话那么肯定是不够的,所有就想着做一下目前网上特别火的下奶汤,黄豆炖猪蹄,但我本身就不怎么下厨,心里有点担心做不好,就想来问问做过的姐妹们你们可以分享一下黄豆猪蹄汤的具体做法吗?
我是6号剖腹产的宝宝,到现在已经有半个月的时间了,但是奶水不多,只能勉强够孩子吃,但如果一直都是这样的话那么肯定是不够的,所有就想着做一下目前网上特别火的下奶汤,黄豆炖猪蹄,但我本身就不怎么下厨,心里有点担心做不好,就想来问问做过的姐妹们你们可以分享一下黄豆猪蹄汤的具体做法吗?
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同生缘
最后编辑于2022-12-20 19:17
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李思贤
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其实猪蹄黄豆汤的做法特别简单,只需要提前将黄豆泡好,把猪蹄焯水,然后把猪蹄炖煮开放入黄豆,等黄豆软了之后放入盐就可以了。猪蹄中含有丰富的脂肪、碳水化合物、微量元素、蛋白质,而黄豆可以降低血液中的胆固醇浓度,两者一起炖煮的话可以增加乳汁的分泌,是非常不错的一道食谱,如果你目前没有奶水或奶水不足的话可以尝试一下这道菜。

猪蹄黄豆汤的具体做法

  1. 1. 第一步:把黄豆清洗干净,再泡几个小时,将黄豆泡胀煮的时间会更短一些,也会更入味一些;
  2. 2. 第二步:把猪蹄清洗干净,切成适合的大小,如果自己不好切的话可以在购买猪蹄的时候让商家帮忙切一下;
  3. 3. 第三步:在锅里面放入适量的清水,放入猪蹄和生姜然后一起煮开,过二分钟捞起来沥干去掉腥味;
  4. 4. 第四步:接着在锅里面加入水,放入猪蹄,炖半个小时之后,加入泡好的黄豆;
  5. 5. 第五步:注意观察黄豆,如果黄豆炖软了就可以开锅加入适量的盐调味,一道猪蹄黄豆汤就做好了。

以上就是关于猪蹄黄豆汤的具体做法,有需求的朋友们可以看一下。但需要注意的是对于有妊娠糖尿病、高血压综全症的产后妈妈来说是不适合吃这道菜下奶的,最好是选择其他下奶食物,如鲫鱼汤、丝瓜、豆腐等。

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2022-01-28
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