基础体温在排卵后，大概有一个0.5度的上升。连续每天早上起来测试一下体温，持续30天左右，会出现前面的体温显示成一条线，后面的体温显示一条线，两条线之间会有一个相差，相差的阶段就是排卵时间。有体温变化的那个点，可能就是排卵日，这个阶段可以安排同房，能提高受孕成功的概率。需要注意，确定是早上刚醒时的基础温度，每天测的部位不变，若前一天同房，有可能第二天温度不准确，发烧感冒吃药，都会影响基础体温，不是基础温度就去掉那一天。

通过测试体温来确定排卵日是不科学也不精确的，一般在月经结束后的一个礼拜，出现了连续的一周左右的体温达到37 ℃以上，有可能是身体产生了排卵现象。单纯靠体温的测量来确定是否排卵是没有保障的，最好是可以搭配排卵试纸或者去医院打B超来进行检测。因为使用排卵试纸也会存在一些偏差，同时，提问更容易受到外部环境的影响。如果你想要得到一个较为精确的结果，最好是用排卵试纸和医院一起监测。